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吃石榴有什么好處?

發布時間:2014-09-09 10:15:44   來源:互聯網   標簽:吃石榴有什么好處
內容提要: 又到了石榴大量上市的時節,很多人都會買來石榴吃,也喜歡吃石榴,但是你知道吃石榴有什么好處嗎?下面就隨小編一起看看吃石榴到底有哪些好處吧。

吃石榴有什么好處

又到了石榴大量上市的時節,很多人都會買來石榴吃,也喜歡吃石榴,但是你知道吃石榴有什么好處嗎?下面就隨小編一起看看吃石榴到底有哪些好處吧。

吃石榴有什么好處

吃石榴有什么好處?

1、美容肌膚:紅石榴中富含礦物質,并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。

2、廣譜抗菌:石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病:石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用,達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果,甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

4、收斂,澀腸:石榴味酸,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、驅蟲殺蟲:石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絳蟲的殺滅作用更強,可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

6、止血,明目:石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。

吃石榴有什么好處

石榴的營養價值有哪些?

石榴中富含豐富的營養成分,能夠很好補充人體所需營養元素,具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用,并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟,調整心臟正常的運動頻率,軟化我們的血管,補血養氣的功效。

石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,并且營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以補充人體能量和熱量,但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素,能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富,而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

吃石榴有什么好處

石榴籽能吃嗎?

石榴籽也能吃,石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

吃石榴有什么好處

石榴籽的功效有哪些?

1、能促進關節的適應性和皮膚的彈性,石榴籽中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。

2、保護心血管,石榴籽中含有的維生素C,常吃不僅能讓人皮膚白嫩,還能增加心腦血管的彈性,預防心腦血管疾病。

3、抗炎癥和減緩運動損傷。

4、減緩因糖尿病引起的視力損傷,促進視覺靈敏度的提高。

5、促進腦功能。

部分專業知識轉自網絡

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